Günde 2 Litre Su İçmek Şart mı?

Yıllardır sağlık dünyasının en sarsılmaz kurallarından biri olarak kabul edilen "Günde en az 8 bardak (2 litre) su içilmeli" kuralı, modern tıp araştırmalarıyla yeniden şekilleniyor. Uzmanlar, su ihtiyacının standart bir rakamdan ziyade "kişiye özel" olduğunu vurguluyor